Como viver uma vida mais leve e conectada pode te ajudar?
Jung, chama a essência de “SELF”. Essa é a parte que reflete melhor quem nós realmente somos. Quando estamos conectadas com essa essência conseguimos desenvolver o melhor de nós emocionalmente, psicologicamente e até espiritualmente.
Diferente do SELF, nosso EGO é o que nos dá o senso de identidade e é fundamental para lidarmos com o nosso dia-a-dia e para vivermos em sociedade. O que acontece é que muitas vezes nos desconectamos e ficamos iludidos com as necessidades do EGO. Colocamos limitações no nosso potencial que é infinito e esquecemos de deixar que o EGO cumpra apenas o papel dele: o de estar a serviço da nossa essência.
Nos dias atuais, com a correria da vida, é comum que as pessoas se sintam desconectadas de sua essência. Essa falta de conexão pode gerar um grande impacto na saúde e no bem-estar. Quando estamos conectados com nossa essência, tendemos a ser mais leves e felizes, o que pode trazer diversos efeitos positivos para o nosso corpo e mente.
A conexão com a essência pode ser alcançada por meio de práticas simples, como meditação e yoga, que ajudam a acalmar a mente e a trazer a atenção para o momento presente. Além disso, terapias integrativas como a aromaterapia e a cromoterapia podem ser utilizadas para auxiliar nesse processo, trazendo benefícios para o corpo e mente.
Quando estamos conectados com nossa essência, tendemos a tomar decisões mais acertadas e a viver a vida com mais propósito e significado. Isso pode trazer uma sensação de realização e felicidade que reflete diretamente na nossa saúde mental e emocional. Além disso, quando estamos em equilíbrio com nossa essência, tendemos a ter uma imunidade mais forte e a sermos mais resistentes a doenças.
Por fim, vale lembrar que cada pessoa tem sua própria forma de se conectar com sua essência. O importante é buscar práticas que tragam equilíbrio e bem-estar, e que ajudem a manter uma vida mais leve e conectada. Investir em terapias integrativas e práticas de autocuidado pode ser um excelente caminho para alcançar essa conexão e trazer mais saúde e bem-estar para o corpo e mente.
Te convido a cultivar esses hábitos e a olhar para as ações com mais consciência para que seja capaz de se reconectar com sua essência.
Vamos juntos!
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